ИМХО. Разницы от разгона и не заметишь. Только прогемороишься. Копи бабки на новое железо.
Ничего не делай на этой вкладке. У тебя мало памяти, что бы уменьшать файл подкачки. Оставляй всё как есть или докупай памяти.