Чем занимаетесь на Карантине?

Лично я, учусь готовить. Пью 2 литра воды в день.
Купил турник, упоры для отжимания и скакалку)))
Начал заниматься спортом(калистеника) - тело нужно держать в форме.

Карантин продлили до 12 мая...если так дальше пойдет, то продлят до июня.
Главное, не сойти с ума)))

 

Сижу играю,читаю книги,подтягиваюсь,вот думаю учиться рисовать на ютубе, а вот по поводу не сойти с ума сложно,не хватает все таки общения :(

 

Не всегда нужно вливать в себя 2 литра, если ты меньше 70-ти килограмм

 

Это понятно :) есть приложение, которые пишут твою норму воды на твой вес.

 

Я когда начинал следить за здоровьем, делал это неправильно, и в тупую пил 2 литра воды. Говорят что когда тренируешься, дневная норма достигает 3 литров, но я даже при тренировках не рискую столько пить, тяжело становится

 

Загоняюсь ну и плюс болячки появляются уже реально вешаюсь

 

Пытаюсь разобраться в СММ. Кстати если кто в этой теме, пишите в личку, очень нужны такие люди) В остальное время хаваю и играю....

 

Удаленно работаю. Курю да бухаю и ох*еваю, что творится в стране.

 

Пей, когда именно хочется. Не надо вливать насильно 2 литра. Только напрягать почки будешь. И не забывай, что ты кушаешь еду, те же фрукты, овощи и т.д. Там тоже полно воды.
И почитай ещё, кто ты? Эктоморф, Мезоморф или Эндоморф...

 

Самое время учиться. Все ссут друг друга разозлить и призвать ораву соседей с лопатами из-за шума. Тиш да гладь..

 

Щя челы со скрытым пиелонефритом начитаются про норму воды и как начнут пить... и до пьются. ) Эти рекомендации общего характера, это привычка. Хочешь пить - пей. Чем чаще пьешь, тем адаптируешь организм. Сразу начинать много пить = перегружать почки = смэрть. Херли, начните сразу жрать 4к калорий, поджелудочная скажет вам спасибо, если вы хаватаете 2 раза в день. Пройдите обследования и пообщайтесь со своим лечащим врачем перед своими заключениями. Чтобы рассчитать свою норму питья - едья нужно учитывать много личных факторов. Не болейте.

 

Лучшая тренировка либо от очень плохой жизни(Война, беготня от бандитов/ментов), либо от очень хорошей(для сосок и хорошей внешки для общественности, здоровья). Если чот между этим - хуйня, не хватит активности, просто так организм не заставишь прыгать и скакать. Просто забьёте. А вся это ваша поебень с водой, едой, а для самый отсталых спортпит - хуйня. Организм сам будет требовать ресурсов во время периода активных тренировок, начнёте воду сосать как насос и жрать как последняя свинья любое дерьмо днём и ночью. Не надо заставлять организм переваривать то, что ему не нужно, просто высрите и выссыте это зазря.

 

70кг=>89кг
Рост 185. Спасибо, было интересно