спортсмены сюда срочняком вопрос

Бананы очень полезные) 2 банана дают энергию на 90-минутную тренировку или на 40-минутный половой акт) так-то))

 

Турник и брусья дают силу а не формы да и что тебе дадут твои формы в драке?? посоны не бейте меня у меня мышцы большие да???пить всякую херню значит в 35 лет ббыть импотентом так что удачи тебе)я за турничок с брусьями

 

ооо очередное убожество!!!турник это сила до фига все эти жыми ты хоть раз 10 на турнике потянись!

 

Fael Kill я с тобой полностью согласен)качалка-это фигура а не сила)а турник и брусья это сила

 

Вот тут спроси,все ответят,подскажут и посоветуют.Не реклама!

 

я согласен почти со всеми
сам занимался тяжелой атлетикой и немного баловался этой херней
после приема креатина(в течении недели) на третий день хотелось подохнуть

лучше перед треней сожрать 2 таблетки элеутерококка



зы
турники и брусья сейчас

 

побольше творога и молока, и еще Nan ешь, ну или пюрешки детские, не вредно, но полезно

 

Началось,здесь есть вообще знающие люди?те кто в школе хоть раз в учебник физики заглянул?СИЛА это Масса помноженная на Ускорение, школота,у каждого своя жизнь,и нечего вообще спорить,что лучше турник или качалка,каждый сам выбирает для себя то,что ему нравится!!!Я сам раньше ходил в качалку,дык кроме приседа,жима и становой вообще ничего не надо...А все остальное это подтягивания,отжимания на брусьях и бег и скакалка еще.Вот тогда ты будешь сильным и выносливым.А по теме автор если ты щас на курсе,то на выходе ты должен повысить уровень белка и углеводов.Из гейнера лучше взять Масл Джус или Ап Ю Масс!!!Всем мир!И да,еще самое главное,ни одна химия и пищевая добавка не заменят творога,гречки,грудок,свежих овощей и молока!!!

 

Я с 15 до 16 кушал гейнер,и Протеин,сам по себе худой,нечего страшного не случилось,но пить их бросил) Можешь покупать себе,но бери тогда Димотайз.

 

Протеин WHEY ИЛИ гейнер той же фирмы.
+ No Exployde предтренировочник.

 

и кстати название темы поменяй (спортсмены сюда срочняком вопрос) ты не совсем спортсмен и вопрос у тя тоже не совсем касающий спорта!!

 

Апельсин мне тебя жаль! Одумайся пока не вырос, с начало наделай детей потом ходи в спорт зал! И не жри химию, а лучше у тренера спроси он тебе подскажет!

 

мда почитал тут и понял что здесь одни турникмены =).во 1 кто то написал что от креатина идёт удар по печени ,Такой бред .Про то что ты химию употребляеш ты на 1 курс взял полное фуфло , во 1 они не подходят со всем друг к другу , во 2 оральные вредят больше чем уколы .Мож для массы взять метан но удар по печени ,а так лутше деку взять и колоть курс 6 недель по 1 уколу в неделю .И все будет норм .Те кто пишут что сильный вред здоровью ,не стоит , и умирают в 20 лет .так токо говарят завистники и дрыщи .Если принимать в меру и не всю жизнь то всё будет норм