Вопрос о большой груди .

Всем здорова , кто знает и понимает в этом, не могли бы вы подсказать : как накачать себе грудь , какие упражнения использовать. Зона , которая мне нужна , указана на скрине . Жду ваших коментов ! ! !


На скрине НЕ Я !!! )))

 

upupupupupup

 

в тренажерку, ибо качать нужно комплексно

 

жим штаги лёжа,жим гантелей,отжимания

 

Нашел что спросить xD))
По теме: иди в качалку

 

стероиди и качалка или google в помощь)))

 

О какой груди ты говоришь, если называешь фотографию "скрином" ?
Продолжай сидеть за компьютером.

 

Ппц, что за идиотские вопросы пошли. Так как это читерский форум, советую купить ПРИВАТНЫЕ СТЕРОИДЫ, или пользуйся пабликом(каша и морковка).

 

На самом деле, помогут даже простые отжимания.
Но отжиматься надо правильно, а не как некоторые.
​

 

Автор ёмаё ищи на ютубе там тебе всё раскажут и покажут как качать грудь

 

Жрать надо еду

 

блин,название ппц конечно
я-то уже обрадовался,а тут енто

 

ты б еще сиськи отрастил потом бы спросил как их увеличить!) иди в качалку и качайся я хожу за месяц 500 руб. и норм!