1. Flood v. 217
    rwikk107.05.2025 в 07:26от
  2. ↣☛покупка cs skins, hold\trade, происхождение неважно, моментальные выплаты☚↢
    _Moriarty_07.05.2025 в 06:59от
  3. ✦ скупка cs:go, dota, rust ✦высокий % ✦ ботами/трейдом✦ instant pay ✦
    KillerWhile07.05.2025 в 06:58от
  4. Exsellshop - единственный оригинальный. интимные аккаунты и архивы vk
    EXsellMan07.05.2025 в 06:25от
  5. ♚куплю ботов с скинами csgo hold/unhold ♚ работаю с 2013г.
    jizmuS07.05.2025 в 05:39от
  6. 60% скупаю баланс стим | моментальные выплаты | trc20 | через тп steam
    KD6 - 3 .707.05.2025 в 05:28от
  7. ✔️горячие интим архивы девушек vk 18+|тг/охота/эскорт/камеры|shtolts shop
    Рей Штольц07.05.2025 в 05:06от
  8. ❤️❤️❤️ аккаунты pwa & wechat | </> code store
    dxrsu07.05.2025 в 04:58от
  9. ⭐cкупка скинов csgo,dota2,rust ⚡рейт от 75%⚡в сети 24/7⚡деп 77к⭐
    Benza07.05.2025 в 04:55от
  10. 42.482 lines fresh mix combolist
    stormtrooper22207.05.2025 в 04:50от
  11. Steam nolimit 10лвл ~150игр
    D1zo07.05.2025 в 04:08от
  12. [dhost server] - дедики (10gbit)/ бот автопродаж / продление / гарантия
    DHOST07.05.2025 в 04:05от
  13. ✅ маркет steam аккаунтов от faker [регистрация строго на отдельном IP]
    shoyanami07.05.2025 в 03:39от
  14. ❤️$1.8 /lvl10 /доступ к почте, использованной при регистрации / steamapi=0.25$❤️
    Quent7707.05.2025 в 03:17от
  15. Набор опытных кураторов в новую команду с огромным потенциалом
    TerkaBor07.05.2025 в 03:15от
  16. Скупаю steam баланс 55-60%
    Capscaps07.05.2025 в 03:10от
  17. Новые steam 10 lvl | цена 1.8$ | безопасно под трейд бота | samoreg.store
    KENNAB07.05.2025 в 03:10от
  18. Покупаю скины cs2
    DAVINCI07.05.2025 в 02:54от
Загрузка...
  1. Читы valorant bluew приватный чит на valorant + спуфер 2025
    462
    WizeWamter
  2. Продам steam баланс за 50%
    325
    Apache
  3. Арбитраж трафика | by stritksy | 1 часть
    325
    Stritksy
  4. /delete
    253
    nxiya
  5. Набор сотрудников по работе eu
    240
    WorkerP2P
  6. ☘️5e|b5|pw|pwa|qq|wechat|weibo|baidu|douyin [cao-shop]☘️
    234
    ★︎VaViLoN★︎
  7. Продам reddit аккаунты | магазин reddit аккаунтов
    223
    Roun
  8. Grand theft auto 6 получила дату выхода
    177
    FaaeRw
  9. В steam начались скидки на серию battlefield
    169
    FaaeRw
  10. Набор сотрудников по работе eu
    163
    WorkerP2P
  11. 1 ton free
    143
    ArtRoyal
  12. Продам аккаунт дота 2 с золотым плащем на рубика.
    131
    Qweeze777
  13. 50 аккаунтов steam 10 lvl бесплатно — участвуй сейчас!
    127
    nxiya
  14. Colorful раскрывает geforce rtx 5060m
    126
    FaaeRw
  15. I need a large number of cs2 accounts regarding the trading ban!!
    120
    Nzzh3120
  16. I need a large number of cs2 accounts regarding the trading ban!!
    115
    Nzzh3120
  17. Amd готовит gpu процессоры нового поколения
    115
    FaaeRw
  18. Tb acc or
    114
    Zhuyuchen411
Загрузка...
  1. 1 ton free
  2. 1 ton free
  3. 1 ton free
  4. 50 аккаунтов steam 10 lvl бесплатно — участвуй сейчас!
  5. Разработка - tg bots , мульти страничный сайт бесплатно
  6. 50 аккаунтов steam 10 lvl бесплатно — участвуй сейчас!
  7. Розыгрыш 1000 неограниченных steam api! 50 победителей!
  8. Розыгрыш 100 steam аккаунтов (уровень 10) — 10 победителей
  9. Розыгрышь аккаунта steam с рабочим обменом
  10. Розыгрышь аккаунта steam с рабочим обменом
  11. Розыгрышь аккаунта steam с рабочим обменом
  12. Розыгрышь аккаунта steam с рабочим обменом
  13. 5$ ✔️sss union✔️|cn/eu/usa|❤️‍|подмена+maf by trump|
  14. 5$ ✔️sss union✔️|cn/eu/usa|❤️‍|подмена+maf by trump|
  15. 5$ ✔️sss union✔️|cn/eu/usa|❤️‍|подмена+maf by trump|
  16. Luxhost.cc | 15$ на баланс сервиса
  17. Luxhost.cc | бесплатный домен
  18. Luxhost.cc | бесплатный сервер
Загрузка...

Эффектные упражнения с гантелями

Тема в разделе "Курилка", создана пользователем Tostick1, 09.12.2012.

  1. Tostick1

    Tostick1

    Статус:
    Оффлайн
    Регистрация:
    14.10.12
    Сообщения:
    226
    Репутация:
    43 +/-
    Вообщем есть 2 гантели по 8 кг каждая, подскажите эффектные упражнения с ними, чтобы побыстрее усилить и укрепить мышцы, прошу говорить только тех, кто уже делал это и увидел результат, а не по наслышке.
     
    09.12.2012
    #1

  3. ๖ۣۜAZzzoT

    ๖ۣۜAZzzoT

    Статус:
    Оффлайн
    Регистрация:
    11.08.12
    Сообщения:
    419
    Репутация:
    324 +/-
    Простые подьёмы рук!(2 сразу)
     
    09.12.2012
    #2

  5. Predator :O

    Predator :O

    Статус:
    Оффлайн
    Регистрация:
    26.08.12
    Сообщения:
    736
    Репутация:
    250 +/-
    Встань в стойку шяс картинками покажу :D о-|-о И гантельки на себя
    Ну смотря что хочешь укрепить :)
     
    09.12.2012
    #3

  6. TEBISH

    TEBISH

    Статус:
    Оффлайн
    Регистрация:
    21.08.10
    Сообщения:
    74
    Репутация:
    40 +/-
    • Жим гантелей сидя
    • Жим гантелей лежа
    • Разводка гантелей лежа
    • Французский жим
    Делаю это сам, эффективно!
     
    09.12.2012
    #4