Как набрать кг?

Вообщем вешаю я 62 кг,16 лет.Как мне набрать кг 8?ПРосто для качалки надо.Вроде жру все в подряд,но не толстею.

 

Играй в ВОВ

 

НЕ вариант!Долго за играми не сижу

 

Пересмотри все санта барбару)

 

Такое не смотрю!

 

Это относительно нормальный вес. Ты хочешь поваром стать? А для качалки и так сойдёт.

 

Тренер говорит,типо массу набирай,хоть и жру много,но не набираю

 

протеины пей

 

Дебил, ты знаешь, что такое протеин? ЭТО БЕЛОК.
Ешь беляши и чипсы, если реально хочешь набрать вес, иди в макдоналдс.
Только учти, что если наберешь 8кг оч быстро, то твой обмен веществ нарушится, будет отдышка, упадок сил и прочая херь.
А если твой "тренер" говорит набирать вес, то он м*дак.
Наоборот все спортсмены стремятся "сушиться".
Не слушай ни кого, ни какая качался не нужна. Приделай во дворе турник и подтягивайся, дома отжимайся.
Хотя, если хочешь быть "шкафом", забудьто, что я написал.

 

ты еб*нутый? как можно дистрофиком накачать мышцу? Ты только рельеф оху*ым сделаешь, а самих мышц толком не будет, т.к. нету массы, которая будет переходить в мышцы....

 

Дистрофиком? он 62кг весит.
У меня в колледже был знакомый, ему 20 лет, весит 35кг. Вот это дистроф.

 

У нас в качалке есть пару дестрофов худящих издец по 140 тигают, ажно смотреть больно...
Ты какого роста то?
В 16 я 70 весил, но думаю я повыше тебя буду.
Сейчас мне 19, Рост 195, вес 104

 

мне 15 и вешаю 84 :D