Как набрать кг?

Жырный и каченый не одно и тоже )

 

Мне бы тоже не помешало бы набрать вес, в свои 17 лет, скоро 18, вешу 55 кг, чего только не пробовал - не помогает, ем целыми днями, толку ноль

 

Пей больше пива

 

Я как бы не пью, только по праздникам и с компанией

 

Мне 14 мой вес 49 кг это нормально?

 

Рост говорите ббле

 

164

 

Для пацана, Маловато, Молока больше пей

 

У меня друг тоже хочет потолстеть (16 лет и он где то 55кг весит, рост хз, где то 180), но он играет в ВоВ на офе)) И нифига :D

 

Да я так спросил я даже комплексовать не буду по этому поводу.А кто из-за своего роста или веса комплексует тот идиот или морально убитый человек.

 

Мой совет тебе что бы набрать вес надо есть в одно время и одно и тоже количество еды.

 

мне 15 лет я вешу 65 тк занимаюсь хоккеем.ходи в качалку через день вес сначалоку вес бери сначала 40 процентов от собственного потом увеличиивай.пей углеводно-белкосую смесь(гейнер)

 

Самый быстрый вариант