Нужна помощь качков/бодибилдеров/ЗОЖ

клен бутерол купи,это не стероиды,но сушит ппц как!!!

 

какой смысл покупать химию и юзать химию пацану который просто поправился и хочет скинуть жирок ?

он не про билдер

 

а как ты без билда похудеешь?тем более клен не химка

 

Пакет противопоказано,лучше одень теплую куртку.
Турник+Яйца+Творог+ вся белковая пища = сушка

 

Согласен, он бы еще на голову пакет предложил одеть. Вообще поищи кето диету если клен не хочешь использовать, который таки химка, и в России является наркотическим средством. А кето лучшая диета именно для сушки. Минимальная потеря мышечной массы, при максимальном жиросжигании. Правда если с почками или печенью плохо то лучше и не начинать. Запишись в зал, выбери веса с которыми сможешь делать 2-3 подхода по 12-14 раз, садись на кето после того как отойдет крепатура и будет тебе счастье. Удачи.

 

не слушай этих "турникменов"
качайся
низкокалорийная безуглеводная диета, вот весь секрет.
ты должен сжигать больше калорий, чем потребляешь

 

вот и весь секрет. сжигать больше калорий, чем потребляешь. плюсанул за краткость
+согласен

 

После бассеина сжигается очень много калорий.И есть можно практически всё.Но если хочешь хорошего результата,Бассеин + ограниченная диета = Теряешь больше,чем употребляешь.Ещё можно ходьбой заниматься.Как можно больше двигаться

 

Надо пить чтоб похудеть L-carnitine, l-arginine, Optimum Nutrition CLA. 100%

 

можно без креатина и аргенина похудеть
нужно ебашить как конь, и в меру жрать

 

Я попутал с названиями :D

 

Смотрит насквозь, аж плохо стало