Скинуть вес

Как скинуть вес на 15 кг до конца лета ?
Дайте советы !

 

эт к файрфоксу

 

Никак .
Иди в фитнес центр / тренажерный зал , правильная подобранная программа тренировок и диета поможет тебе . Но до конца лета ты 15кг никак не скинешь .

 

Не спи ночами, не употребляй пищу, побегай, сиди за пк дооолго.

 

Попробуй сделать операцию по откачиванию жира.

 

Наоборот нужно рано ложится спать чтобы не думать о еде!

 

как я

 

почаще надо дуть)

 

Пресак качай по 30раз 10 заходов перерывом в 5 мниут ! каждый день !

 

Хардкор :D

 

в армию?

 

Толку пресс качать , если есть лишний жир , пресс накачаешь но он будет под жировой прослойкой , надо просто бегать , сушиться , подобрать диету , и не хавать сладости , итд , и качать пресуху .

 

амфетамин?