ТурникМЭН

15 раз максимум

 

Не знаю сколько я подтягиваюсь,но на брусьях с весом в 15кг - 10 раз делаю. При том что на них толком не занимался,а брусья с весом входят в тренировку. Но подтянусь не менее 20 раз это точно.

 

13

 

Я неделю назад только начал заниматься. 5 раз максимум смогу.

 

42 раза .так подтягиваюсь с весом 3 подход 25 кг на 12 раз без рывков .не дрыщь 80кг

 

25 смогу,только что проверил)))xDD

 

смотрю тут прям здроты-качки сидят. по 40 раз, по 30 подтягиваются. Круты круты. я раз 17, не больше

 

Кол-во подтягиваний о мышечной массе никакого представления не дает. Я видел дрыщей, именно дрыщей, которые подтягиваются раз по 40. Все дело практики.

 

без пи*дежа 10 раз и то с рывком

 

А вот с рывками подтягиваться никакого толку. Лучше меньше, чем как чучмек рывками.

 

0

 

Только хотел написать. Ты меня опередил.

 

20-25