ТурникМЭН

5 раз, не больше. Почти не занимаюсь..

 

в лесенку до 12 и обратно.
а так 16

 

Не 1

 

8

 

14 раз, нe дрыгаясь чeстно на брусьях 7 раз

 

Турничек скорее для общего укрепления мышц, а не их кач.

 

15 раз до того как плечо вывехнул
а после вывеха не ходил ещё в бинтах сижу)))

 

-15

 

раз 10-15

 

Если по обычному,то раз 10-15,а с рывками на спор делал 25

 

Да я смотрю здесь одни спортсмены
Сам правильно делаю 10-13

 

10-15