нужна книга

Юхак привет.), мне нужна книжка.)) я спортсмен.) нужна мотивация.) есть какие нибудь проверенные книги?)), занимаюсь тяжелей атлетикой.) приму желательно ссылки на скачивание.) именно те которые читали вы) или слушали.)

 

Смотреть видюшки мотивирующие не пытался? Думаю, перед треней посмотреть одно-две видео хватит ))

 

я уже этих билдеров и фитоняшек затаскал..)) до дыр все в инете просмотрел.) думаю перейти на какие нибудь психологические книги, т.к. через месяц я буду выполнять разряд МС

 

Посмотри ка видео от Плюшевой бороды, если не смотрел конечно) думаю, понравится

 

смотрел..)), больше ржу чем мотивируюсь.)

 

да, безумный он)) Но мне нравится)

 

Сам бы почитал на досуге
Так только музыка перед треней/на трене...
Ну и Борода конечно))

 

Домашний тренинг - максимум свободы. Не реклама. Отличная, от русского автора. Читал, интересная и поможет с тренировками/питанием. Много программ тренировок, своя группа в вк. Некоторые сбрасывали по 30кг и набирали мышечную. Cсылку на скачивание - как только найду (или залью свой вариант) кину в личку.
Так же помимо тренировок есть просто интересности про человеческое тело.
Или я похоже не понял вопрос и ты хотел просто книжку? :(

 

про все питание и как заниматься я знаю.) мне нужна именно мотивация.)

 

Там именно интересности есть всякие. Не именно для тренировок.