бросаю курить и сосать писюн (вейпить)

Короче такая тема. Курил где то 2 года, потом купил вейп, вейпил где то тоже год (ну и курил сигареты естественно тоже, получается курил я около 3-х лет). Вчера все достало, решил бросить обе привычки сразу. Продал вейп вчера же вечером, все жидкости и тд, из дома выкинул все сигареты и пустые пачки, чтобы глаза не мазолили. Крч щас сижу и чет такое себе, хочу курить постоянно, отвлекаюсь только тем, что хаваю, щас вот в магаз ходил, набрал дофига кифира\йогуртов и мелкого печенья, только когда смотрю видосы на ютюбе и это хаваю отвлекаюсь. Как вы бросали курить, мб есть годные способы.

 

Подсел на колу, годный способ

 

"сосательные" конфеты употреблять