Как бросить курить ?

Тоже задавался таким вопросом.Курил по пачке в день.Услышал,что вейп поможет.Купил.Попарил неделю,потом опять обычные сиги.Помогли обычные леденцы.Хочешь курить-разверни и соси

 

тогда выхода нет

 

эххх придется дальше так и продолжать

 

Жаль вас, пацаны.

 

Вейп...только так, мне помогло. Ща перехожу на нулевку.

 

кидаешь нацвай снилс неделю забываешь о куреве совсем,потом завязываешь с нациком либо со снилсом
proffit

 

Берёшь пачку,кидаешь в ведро и не куришь.Про всякие ломки полный бред,просто привычка сильная.Сам так бросал,не ипал мозги себе и людям...Попробуй

 

желание ушло через месяц, но иногда ко мне возвращалось, особенно после еды или пока ждал транспорт.

 

вообще я люблю себе что-то доказывать, я старался находится первое время где все курят, клубы, работа и просто не ломался, хотелось закурить, но я пересиливал себя. Через 2 дня как ты не куришь, тебе легче дышать, у тебя становится лучше обоняние и отдышка начинает уходить, спустя неделю ты начинаешь откашливать всю эту шляпу что скопилась в лёгких. Если ты морально готов бросить - то бросишь, если нет и сигарета сильнее тебя, то не пытайся.

 

+ к челу выше. Настрой себя морально, попытайся пересилить себя.
Не какие пластыри/леденцы/смена привычки и прочее не поможет, если ТЫ САМ НЕ ЗАХОЧЕШЬ БРОСИТЬ.
Все время мы ищем отговорки - ломка/другие курят/начну завтра, но не сегодня/ и прочее.
Ты понимаешь что это плохо, но продолжаешь это делать. Вопрос, почему ?
Морально себя настрой что тебе это не надо, и пересиль себя. Докажи самому себе что ты способен бросить..

Такая - же херня со страхом, случай из жизни -
Мне нужно было выступить публично перед большим залом, все было готово - выхода назад не было.
НО перед выступлением была очень сильная дрожь, минуты были словно часы, было очень страшно.
НО я вышел, выступил. Вышел еще один раз - страх пропал. Все - страха больше нету.
И вот счас не знаю ты поверишь мне или нет, но после этого мне стало в разы лучше, от того что я сделал, нежели если бы я этого не сделал.
Словно доказал самому себе, что я могу.

Да страх и бросить курить это не много не то, но я клоню к тому что надо научиться пересиливать себя, доказывать самому себе что ты способен на большее.
НЕ спрашивай не у кого советов - возьми и сделай, так, как считаешь нужным. Неважно что это будет сменить нелюбимую работу из-за боязни что потеряешь стабильность или бросить курить. Просто берешь и делаешь , да и еще не опускаешь руки. ДА это все не просто, но нужно научится бороться с проблемами, ибо их не избежать.

Надеюсь ты мой посыл уловил, сам не курю и другим не советую. Начинал в детстве - не понравилось - бросил.
И на счет алкоголя, мне сейчас 17, и %80 моих сверстников если не более курят и пьют, считая что это нормально.. Рано или поздно они осознают что были не правы.. но время не вернуть..

 

пластыри никоретта говорят очень хорошо помогают

 

В один момент я просто захотел и бросил... Но через 3 месяца опять оп накатаной

 

снова бросай)))