Спортсмены, как колоть протеин?

Не знаю как вы, а я его нюхаю. Как кокаин. Делаю пару дорожек после тренировки и внюхиваю. Так он лучше усваивается и дает максимальный результат. Лично я за год набрал 85 кг. мышц. Всем советую.

 

Конечно он мне ещё нужен)
у покемонов нету регенерации к плоти)

 

Респект! Сколько нюхаешь? В граммах.

 

так-то проще пить в форме коктеля

 

где взять протеин? slowpoke

 

Смотря какое у тебя телосложение. Опять таки протеин- это простая пищевая добавка, которая представляет собой ни что иное, как белок. Если у тебя недостаточно в рационе белка и не сможешь сам набрать вес, то почему и не прибегнуть к протеинам. НО В ПРЕДЕЛАХ РАЗУМНОГО. С другой стороны можно питаться каждые 2-3 часа, включая в рацион такие продукты как: творог, мясо, рыбу, молочные продукты(с помощью которых твоя дневная норма протеина буде 2 грамма на 1 килограмм веса) то можно и обойтись без протеинов.

 

Главное не попадите в вену, если колите, а то погибнете за 5 минут, ах да и не колите в жир, не поможет) Не забудьте добавить разбитое яйцо, если хотите выпить, эффективно) Если мажете - процесс долгий, не очень эффективно, зато равномерно и чётко)

 

Чувак, ты все это всерьез написал?)

 

Мдеее, и так качаться не плохо

 

протеин только едят это обычный белок , то же мясо только усваивается быстрее абсолютно безвреден , колют анаболики и то не все раньше ритоболил кололи

 

в йогур добавляй и пей запах говнящий) и сексом нельзя заниматься когда протеины употребляешь!

 

и не дрочить

 

Да ладно? Серьезно?