Флуд V- 50 Юбилейный

16 лет
рост 183
вес 80 где то

 

я в 5-м классе на легке делал 15 раз

 

На турнике быстро вес скинуть, это да. Ну разве что руки еще подкачать.

 

Ладно я спать
Всем бб

 

"в 5-м классе", а сейчас?

 

не будет
сравни...база, или простое изоляционное упражнение на турнике? ты 20 раз подтянешься, у тебя бицепс забьется...ты через некоторое время еще подтянешься, мышца настолько устанет, что не будет расти. вот в чем и смысл.
а учитывая, чем занимаются турникмены (солнышки, хуелнышки) то смысл вообще пропадает

 

Я уже как 2 месяца хожу в качалку,набрал только 6 кг за 2 месяца.Форма немного начинает проявляться,но еще далеко

 

Я и не расслабляюсь) Хз, какой это прирост, но мышцы появились, и сила возрасла, к примеру на разгибании ног в тренажере с начала делал гдето 40-60, а щас под 100

 

Опомормои

 

я самодельную штангу вначале 10 только мог жать, щас 20 уже жму. нужно вес добавлять

 

Атрататата

 

http://www.twitch.tv/battlefield?utm_campaign=live_embed_click&utm_source=www.battlefield.com