Флуд V- 50 Юбилейный

тренер хуета. такой же проходимец, как и мы все
ебаш базу (становая, жим, присед), жри молоко, черный хлеб, каши, яйца
и попрет масса
+ пить много воды (4-5литров в день)

 

меня забанили в бтф 3 на 1200 ч

 

пойду с планшета смотреть стрим :3

 

4:40pm PDT 5:00pm PDT 5:20pm PDT 5:40pm PDT
Killer Instinct
WATCH
Super Time Force
WATCH
Ryse: Son of Rome
WATCH
Titanfall
WATCH
Knack
WATCH
Watch_Dogs
WATCH
Need for Speed Rivals
Drive Club
Assassin's Creed IV
Mad Max
Thief
Beyond: Two Souls
ChronoBlade
Destiny
Call of Duty: Ghosts

 

Я сейчас жму 30-35 кг 12-15 раз по 4 подхода)

 

Рибята ви ни правильна качаитесь нужна просто пазванить дяде рамазану каторый тележки с шаурмой возит и сказать Эй братуха борцуха памаги пакачатся багатырем буду и он тибе карочи даст сваю тилежку ти её пакатаешь и всэ и будит бицуха как нада

 

Все понтуются, я тоже понтанусь
Я м-1 занимаюсь почти 7 месяц.
И действительно, на турнике вы не так накачаетесь, как если будите ходить в качалку.

 

Ем я очень много,особенно молочного)Очень помогает+делаю протеиновые коктели

 

а такжи в падарак даст красние макасинчики и разришит приору занизить