Флуд v78.0

да ну, ахха)
Я просто не знаю как мне тренироваться, чтобы их так сказать "не ломать"
Я думаю тут на форуме спортсменов то много :D

 

это временно. потом они привыкнут к нагрузкам и всё будет хорошо

 

Спасибо большое)
А то стараюсь на полную выложиться хд)
Разминку не пробовал)
Жаль + не могу поставить, но как говорил "N'drew" Держи воздушный

 

Какие они *_*

 

улыбнуло)

 

Всем

 

у всех так, когда приходят на качалку, начинают вылаживатся на полную, ты пришел и качаешся в свою меру, а ещё лучше завести дневник и расписать каждый день когда ходишь туда, что и по сколько раз и подходов будишь делать, я так делаю вполне удобно!

 

Ок, пойду в соло доту )0