Флуд v91.0

Хорошо. Кто чем занимается во время брута после того, как передёрнули?

 

спасибо

 

Обычно всегда после передёргивания желательно бы сходить в ванную

 

Для роста чистой мышечной массы, так же для хорошего восстановления.

 

И сколько это все вместе стоит?

 

Вместе с гейнером в 10к уложился, без гейнера около 6.

 

Массу плохо набираешь?

 

Набрал 2 кг за месяц - норм или плохо ? 52 - 54.8

 

Гречку в кипетке запаривайте и хавайте:) махом массу наберете

 

вкусняшки)
у меня только прот , сыворотка от Whey , и казеин (когда творога нет , на ночь закидываю)