Помогу развить ваше тело

программа для пресса, че-то посоветуй

 

Я жду результатов) В виде фоток)
Давайте уж похвастаемся всем)

 

Ты уже второй)
Вот смотри
Видео упражнение на пресс, там 3 уровня. 1 уровень, 2 уровень, 3 уровень.
Делаешь так:
Первый уровень - 2 месяца после, второй уровень - 2 месяца и потом уже 3 уровень постоянно)

 

меня пропустил (

 

Ребята никого не забуду) Подождите, одному тяжеленько тянуть тему))

 

Посмотри первый пост, и заполни нормально)

 

Ок спасибо большое) глянем че получится)

 

Жду результатов)