С Днем Рождения youhack.top

я уже год бегаю, вот только лежа в кровати
никак не могу собраться силой воли

 

а чего флудилка прикрыта ?

 

вот ждал тепла, через недельку точно с малым побежим! 10 кг надо сбросить

 

есть кто?

 

я

 

завтра ставочек аж 4
ХР выиграют Нип

 

Не уверен кста

 

Я волейболом занимаюсь 6 лет,не сложно было себя смотивировать)
Да и на улице погодка неплохая,только бегаю без перчаток и руки обмораживаю

А мне наоборот набирать нужно
Мышечной массой стараюсь.

 

ставить на нип? всё что самое дорогое у мну

 

5 лет не курю , с 70 кг уже 90кг , при росте 175 см, сам чувствую , что лишнее, да и зеркало не врет

 

Вообще не курил и не курю.
При росте 189 см. вешаю всего 67,5 кг.
За месяц 2,5 кг. набрал