1. Jordan Belfort12.03.2025 в 18:34от
Загрузка...

Как накачать шею?

Тема в разделе "Спорт", создана пользователем Тихан, 23.01.2015.

  1. Swayin

    #Earn With SWY
    Swayin

    Статус:
    Оффлайн
    Регистрация:
    01.04.14
    Сообщения:
    466
    Репутация:
    680 +/-
    Попроси друга постоять с тобой в тайском клинче
     
  2. Reector

    Reector

    Статус:
    Оффлайн
    Регистрация:
    30.10.12
    Сообщения:
    551
    Репутация:
    774 +/-
    Качай трапецию. Напрямую шею качать опасно.
     
  3. Ziglov

    Ziglov

    Статус:
    Оффлайн
    Регистрация:
    21.10.12
    Сообщения:
    1.475
    Репутация:
    526 +/-
    вот такое тоже в качалке видал, а еще когда татаро башкирской занимался, качали так. делаешь мостик становишь на голову вместо рук и ногами по кругу погнал бегать, но башка на месте, телом вертишь, нагрузон серьезный, плюс растяжки и все такое. не все могли так сделать!
     
  4. ๖ۣۜCSGO

    Интересуют базы @mail.ru
    ๖ۣۜCSGO

    Статус:
    Оффлайн
    Регистрация:
    12.01.15
    Сообщения:
    52
    Репутация:
    28 +/-
    Ну чувак, тут есть старый способ, сам мне юзал, но говорят рабочий ты до ..... своего дотягивайся и постримительнее
     
  5. Reector

    Reector

    Статус:
    Оффлайн
    Регистрация:
    30.10.12
    Сообщения:
    551
    Репутация:
    774 +/-
    Убери 2 ребра как мерлин менсон:D