Вопрос про мышцы

На задротском форуме такие вопросы не задают парень, ищи спортивные форумы, а еще лучше занимайся с тренером!

 

Дак почему вполне нормальный вопрос , тут же не все задроты сидят .

 

Так то оно да, но сейчас ему "знатоки" которые за свои 15 лет тяжелее мамкиной сиськи и компьютерной мышки ничего и не держали, насоветуют всякой ерунды.
По-моему должно быть так: Качаешься и хочешь советов - спортивные форумы/паблики/тренеры и т.д. Что-то болит - **здуй к врачу.
Лично мое мнение - игровой портал не место спортивных дискуссий.

 

НЕ один правильно не ответил )

 

Ну давай ответь нам правильно, умный кочка

 

через 4 дня пройдет основная боль и можешь качать по новой, так всегда бывает когда первый раз пережмешь! впринципе люди через день снова идут на занятия, делай кардио, разогревай мыщцы быстрее отпустит!

 

Делай так, занимаешься 1 день, потом 2 дня отдыха и так по кругу.