Сколько вы подтягиваетесь на турнике

74 раза

 

0.5

 

Не знаю скока за 1 подход, но за тренировку я делаю 30 подходов из них первые два по 16-18 раз а последующие по 10 раз с интервалом мд подходами в 1 минуту. Тренируюсь 2 раза в неделю.
Вы ахуеете когда такую треню сделаете.

 

25

 

0.5 за 12 секунд

 

60+-

 

20

 

Тамик делает 40 спокойно

 

ну если с бодуна раз 25

 

В школьные времена 20-25 мог, сейчас даже не стану этого делать

 

От 10 до 15 в зависимости от того, что поел, как поспал и т.д

 

55 рекорд год назад летом поставил, с весом тела 65 кг. Подтягивания полные до подбородка с небольшыми рывками, ибо на кол-во была цель сделать, пару лет мечтал сделать такой результат и сделал, типо в 50 подтягиваний мало кто верит, но я как раз видос для этого дела записал)

 

Брат, тебе не обязательно поднимать темы, если ты хочешь набить сообщение
Ты просто можешь зайди в флуд и все