1. BanDiTuK15.03.2025 в 12:10от
  2. D1zo15.03.2025 в 10:10от
Загрузка...
Загрузка...

С Днем Рождения youhack.top

Тема в разделе "Курилка", создана пользователем ABISTER, 15.03.2016.

Статус темы:
Закрыта.
  1. GangBang

    #АбикОтключиРепуВоФлуде
    GangBang

    Статус:
    Оффлайн
    Регистрация:
    10.02.13
    Сообщения:
    0
    Репутация:
    919 +/-
    Ясненько(
     
  2. SN0WG3N

    #DRUGS 0V3RDR1V3
    SN0WG3N

    Статус:
    Оффлайн
    Регистрация:
    19.04.13
    Сообщения:
    1.432
    Репутация:
    832 +/-
    Для близнецов гомункулов.
     
  3. GangBang

    #АбикОтключиРепуВоФлуде
    GangBang

    Статус:
    Оффлайн
    Регистрация:
    10.02.13
    Сообщения:
    0
    Репутация:
    919 +/-
    Обидно слышать.
     
  4. Federal

    Бабки не проблема. © Solo
    Federal

    Статус:
    Оффлайн
    Регистрация:
    22.08.12
    Сообщения:
    2.118
    Репутация:
    3.232 +/-
    Что именно?
    Треня должна быть интенсивная, но не на утомление.
    45-75 минут максимум, 60-80 секунд отдыха между подходами.
    Что не так то, какой смысл по 4 часа в зале сидеть если я не на фарме?
     
  5. Federal

    Бабки не проблема. © Solo
    Federal

    Статус:
    Оффлайн
    Регистрация:
    22.08.12
    Сообщения:
    2.118
    Репутация:
    3.232 +/-
    Ты меня вообще чуть не убил нахер со своими становыми, тягами к поясу, французским жимом.
     
  6. GangBang

    #АбикОтключиРепуВоФлуде
    GangBang

    Статус:
    Оффлайн
    Регистрация:
    10.02.13
    Сообщения:
    0
    Репутация:
    919 +/-
    Я думал ты у меня упомянешь в своих успехах((
    PS чсв пиздос.
     
  7. 土田トレード

    土田トレード

    Статус:
    Оффлайн
    Регистрация:
    01.04.13
    Сообщения:
    1.557
    Репутация:
    1.300 +/-
    ну отпиши в скуп закажем ща
     
  8. GangBang

    #АбикОтключиРепуВоФлуде
    GangBang

    Статус:
    Оффлайн
    Регистрация:
    10.02.13
    Сообщения:
    0
    Репутация:
    919 +/-
    Становая база,франц жим я сам делал.
    Мой опыт,поэтому посоветовал.
     
  9. Vanya

    ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
    Vanya

    Статус:
    Оффлайн
    Регистрация:
    29.01.15
    Сообщения:
    6.409
    Репутация:
    4.792 +/-
    ага))0
    да чет всю неделю, у всех днюхи чет весь март
    там торт там всякая фигня
    сгонять надо жир то)0
     
  10. Federal

    Бабки не проблема. © Solo
    Federal

    Статус:
    Оффлайн
    Регистрация:
    22.08.12
    Сообщения:
    2.118
    Репутация:
    3.232 +/-
    Посоветовать мне упражнения которые сам не делаешь, экспериментатор блин.
     
  11. Torna

    Holla holla get dolla
    Torna

    Статус:
    Оффлайн
    Регистрация:
    08.08.11
    Сообщения:
    2.413
    Репутация:
    2.835 +/-
    Что жрал?
    Много спать времени нет
     
  12. GangBang

    #АбикОтключиРепуВоФлуде
    GangBang

    Статус:
    Оффлайн
    Регистрация:
    10.02.13
    Сообщения:
    0
    Репутация:
    919 +/-
    Становую делал,отказался мож полгода назад,французский жим делаю.
     
  13. Federal

    Бабки не проблема. © Solo
    Federal

    Статус:
    Оффлайн
    Регистрация:
    22.08.12
    Сообщения:
    2.118
    Репутация:
    3.232 +/-
    Какая становая в такой возрасте?
    Меня там дяди чуть не отпиздили за такое, зачем прямые нагрузки на позвоночник?
    Присед тоже не рекомендуется больше 50-70кг
    Там у половины травмы на тяге были.
     
Статус темы:
Закрыта.