Флуд V.168

бб пойду в качалочку схажу чтоль)

 

энто xyета-поебота
клянусь

 

паладинс рулит

 

А нахой ты тогда в нее играешь?

Бля, мне друг зажал акк с игрушкой, а я хотел просто посмотреть что это такое

 

Я уже недели две не заходил в него

 

да рвота обоссаная анимешная с сиськами и письками в латексных кастюмах и гейбилдерах

 

А еще лучше BCA,чем гейнеры и прот

 

это всё маркетинговая xyета
тренься по кайфу и жри нужное кол-во белка и углей из пищи
спи 8 часов минимум
хочешь быстрого результата? - коли анаболики
хочешь для силы и тесто? - в натураху

 

Не, лучше к бабке поехать, она тебя заставить просто массу набирать -_-

 

(когда не хочешь делать базу но советуешь как правильно качаться)

 

А я учу спамеров:)

 

А мы вот балик на карточках фармим.

 

Одни BCA тоже прям в массу не попрут, они способствуют росту мышц, их восстановлению и укреплению.
Ни гейнеры, ни протеины просто так действовать не будут тоже.
Чтоб массу набрать нужно правильное 6ти разовое белковое питание и обязательно физ. нагрузка, с комплексом BCA + можно гейнер, тогда попрет масса, а протеин начинают пить при сушке, чтоб рельеф прорисовать.